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Comment mieux vivre avec l’anxiété? Comment s’épanouir malgré l’anxiété? C’est ce que nous aborderons ensemble!
Nous aborderons plusieurs concepts de base qui te permetteront de mieux comprendre l’anxiété. Je t’enseignerai aussi à utiliser des outils concrets pour t’aider à faire face à l’anxiété que tu peux vivre au quotidien. Nous identifierons aussi tes précurseurs afin de pouvoir agir en prévention sur tes stresseurs plutôt que de réagir face à un niveau trop élevé d’anxiété.
